便秘が治ったなどいろいろあるでしょうが、効果のある健康食品って何があるでしょう。
口コミで話題となっている効果のあった健康食品をピックアップしてみようと思います。
●健康食品といえるかわからないけど、ヨーグルト。病院で腸の弱い息子に薬を出していただいたのですが、「ビヒダス菌」だそうで「ヨーグルトを食べれば同じです」とのこと。半信半疑ながら毎日食べさせてますが、以前のように腹痛を訴えなくなりました。オリゴ糖と一緒に食べれば効果倍増ですね。
●ローヤルゼリーとかヒアルロン酸、コラーゲン＋ビタミンCドリンク、サプリメントが美容、美肌には一番効果が出ていると思います。美肌効果はなくても、お肌つるつる、すべすべにはなっています。
●効果あったのは粉末のマカと黒酢ですね。生野菜をジュ―サ―に入れて飲むと体が暖まります。それと酵素もいいですね。ヌカ漬けとか安いので。ビタミンB群は普通とりすぎても効果が有りますし便秘にもなんかいいです。
●オリゴ糖とヨーグルトを毎日たべていれば、あえて他の健康食品ととる必要がありませんよ。便秘で悩んでいるなら食べ続けましょう。
オリゴ糖
